Sommaire
- Tous les meilleurs équipements de pickleball pour débutants
- Raquette de pickleball
- Balles de pickleball
- Chaussures de pickleball
- Lunettes de protection
- Sacs de pickleball
- Comment s’habiller pour jouer au pickleball
- Tout ce que vous devez savoir sur le pickleball
- Qu’est-ce que le pickleball ?
- Comment jouer au pickleball ?
- Le pickleball est-il un bon exercice ?
Peut-être que c’était mon côté contrarien, ou peut-être simplement mon passé de joueur de tennis, mais je dois avouer que j’ai passé des années à critiquer le pickleball pendant son ascension fulgurante. Lorsque j’ai finalement décidé de laisser de côté mes réticences et d’essayer ce sport que j’avais qualifié de « mini tennis », j’ai découvert ce que j’avais manqué.
Apprendre à jouer a été amusant, simple et abordable. J’ai commencé mon parcours avec un cours pour débutants au Court 16, un club de tennis et de pickleball intérieur basé à New York, où j’ai travaillé avec l’entraîneur Dylan DeBiase, directeur adjoint du tennis.
« Le pickleball est simplement une excellente manière d’explorer une communauté dynamique et croissante de tous âges, » m’a confié DeBiase. « C’est une façon formidable de rencontrer des gens et de participer à une activité saine. »
Bien que le pickleball ne nécessite pas beaucoup d’équipement, le bon matériel peut non seulement améliorer votre jeu, mais également prévenir les blessures et vous inciter à revenir. J’ai consulté DeBiase et quelques autres professionnels pour leurs recommandations sur l’équipement de base dont les joueurs débutants ont besoin pour se joindre à la fête. Voici leurs suggestions, accompagnées de quelques préférées personnelles.
Tous les meilleurs équipements de pickleball pour débutants
Raquette de pickleball
Il n’est pas surprenant que la bonne raquette soit la prochaine priorité sur la liste de nos experts. « Lorsque vous choisissez une raquette, privilégiez un poids et une taille de prise qui sont confortables et qui ne nécessitent pas de force excessive pour être contrôlés, surtout si vous êtes débutant ou sujet aux blessures au bras, » déclare Gallucci Jr. « Je recommande d’essayer plusieurs raquettes avec différents poids et tailles de prise, en prêtant une attention particulière à la sensation de votre bras pendant et après le jeu. »
Balles de pickleball
Heureusement, il n’y a pas beaucoup de débats sur les balles à utiliser. « La balle de choix est la Franklin Sports X-40, » dit Heller. « C’est la balle officielle pour le jeu en extérieur et elle est utilisée lors de l’US Open de pickleball. »
Chaussures de pickleball
Bien que cela ne soit peut-être pas la première chose à laquelle vous pensez, presque tous les experts avec qui j’ai parlé ont placé le bon footwear en tête de leur liste pour les débutants. « Le mouvement est essentiel dans le pickleball. Les chaussures de course sont conçues pour le mouvement en ligne droite. Le pickleball est latéral, rapide et réactif, » explique Daniel Gottfried, champion de la Ligue nationale de pickleball canadienne, entraîneur et co-fondateur de l’Ontario Pickleball Academy (OPA). « Les chaussures de court sont conçues pour le soutien latéral et la stabilité. »
Lunettes de protection
Ne négligez pas la protection de vos yeux pendant le jeu. « Vous n’êtes qu’à 4,3 mètres des joueurs qui frappent une balle dure, » précise Gottfried. « Les déviations se produisent. Parfois, cela vient même de la raquette de votre partenaire. Une bonne protection oculaire est judicieuse à tous les niveaux. »
Sacs de pickleball
Après avoir rassemblé tous les essentiels, vous voudrez probablement un moyen élégant de les transporter.
Comment s’habiller pour jouer au pickleball
Si vous allez jouer au pickleball, autant avoir fière allure en le faisant.
Tout ce que vous devez savoir sur le pickleball
Qu’est-ce que le pickleball ?
Le pickleball est un sport de raquette populaire qui mélange le tennis, le badminton et le tennis de table. Comme vous l’avez vu ci-dessus, il nécessite un équipement simple : une raquette dure et une balle en plastique. Il se joue sur un court de 13,4 mètres de long (environ la moitié de la taille d’un court de tennis standard).
Comment jouer au pickleball ?
Apparu dans les années 1960, le jeu possède des règles uniques par rapport à d’autres sports de raquette. Contrairement au tennis, les joueurs de pickleball ne peuvent servir qu’en dessous de la taille. Le court est également environ la moitié de la taille d’un court de tennis standard, réduisant ainsi la distance à parcourir pour renvoyer un coup. Pour augmenter le temps de jeu, les joueurs doivent respecter la règle du double rebond lors du retour d’un service. Le système de points est également différent, les jeux de pickleball se jouant jusqu’à 11 points, alors que les jeux de tennis se jouent jusqu’à 4 points, bien qu’il faille gagner par 2 points dans les deux cas.
Le pickleball est-il un bon exercice ?
Oui ! Le pickleball est un exercice aérobie qui peut améliorer votre équilibre, votre flexibilité et votre force.
Lauren Gould a contribué à des recherches supplémentaires.